Картинка

Три сердечных друга

Бешеный темп жизни, постоянные стрессы, плохая экология – таковы нормы современной жизни. Печальной статистикой является то, что многие люди умирают в расцвете лет и молодом возрасте по причине истощения сердца. Почему это происходит?

 
Здоровье
Картинка

Как не поскользнуться и как правильно падать на льду?

Совсем скоро придет зима, а вместе с ней и зимние радости и развлечения, но помимо всех приятных моментов многих людей пугает такое явление как гололед. У многих людей, данное явление вызывает панический страх, потерять почву под ногами или получить перелом – это реальная угроза здоровью.

 
Здоровье
Картинка

Как избежать осенней депрессии?

Основная причина осенней депрессии – недостаток солнечных лучей. Если нет возможности уехать к теплым морям, можно воспользоваться простыми рекомендациями, как избежать осенней хандры. Какими именно, вы узнаете из это статьи.

 
Красота и здоровье
Картинка

Как сохранить работоспособность в течение дня

Жизнь современного человека насыщена различными событиями, но подчас не хватает энергии для того, чтобы переделать все дела и справиться с основными рабочими обязанностями. Однако специалисты советуют не беспокоиться по этому поводу, поскольку с помощью некоторых действий можно улучшить производительность труда и повысить качество выполняемой работы.

 
Красота и здоровье
Картинка

Как правильно выбрать оздоровительный спорт

Спорт всегда имел огромное значение для человека. Физическая подготовка организма имеет массу плюсов: улучшаются обменные процессы, организм отчищается от различных шлаков и токсинов и т. д. Но в занятии спортом есть и свои риски — неправильный выбор спорта может значительно навредить здоровью человека.

 
Здоровье
Картинка

Ложимся спать вовремя

Современная жизнь, полная стрессов даже ночью не даёт отдохнуть организму. Бесчисленные сериалы, Интернет, заботы не дают вовремя и спокойно заснуть. Нужно ложиться спать вовремя, тогда организму хватит времени для отдыха и восстановления.

 
Красота и здоровье